w 29

Hmmmmmmmm odpowiedź jest co najmniej prosta : Umieć walczyć SOLO a nie w 3 z 1 prawdopodobnie jak nie chcesz tak skończyc jak koledzy (przypuszczam ze siędza w pindzie) to sie zpaisz na boks albo kicka albo coś BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

No w sumie zgadza sie zawsze w bujce moze ktos bardzo ucierpiec nie zaleznie od stylu ale wydaje mi sie ze w uderzanych wiekszosc ciosow idzie w okolice glowy i dlatego ryzyko jest wieksze a jak ktos dobrze umie chwytac to moze to zrobic to tak aby tylko unieszkodliwic wroga nie robiac mu wiekszej krzywdy ale to jest oczywiscie tylko gdybanie. [...]

Polecam lekturę, może po przeczytaniu będziesz wiedzieć o czy w ogóle mówisz : ----------------------------------------------------------------------- Mind-Muscle Doctrine Perception Let us begin by analyzing the word Body Building. The portrayal of the utterance seems, at first, plainly self-descriptive. “The building up of [...]

no to sobie porywalizujemy Metrowiec Pozdrawiam. " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

No niezle posuniecie ze strony Mariusza naprawde chylic glowy przed nim.Ale ciekawe jak bedzie z transmisjami w tvn pewnie wybiora bardziej znanych czyli naszych chlopakow. Metrowiec ale czy to beda normalne zawody z zawodnikami tej powiedzmy bardziej znanymi i starszymi czy tez beda brali udzial mlodzi ludzie ktorzy beda dopiero debiutowali???? [...]

Panowie: po co tyle złośliwości ? Nie kłóćcie się, bądźcie sobie braćmi... Alchemik: dobrze powiedziane (to z tym szacunkiem...). Brawo! Pozdrawiam i najlepszego w nowym roq... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel [...]

W koncu debiut Marka, nie moglem sie doczekac. Wyjdzie razem z McMillanem. http://mdtv.musculardevelopment.com/in-the-trenches/3076-mark-alvisi-set-to-make-pro-debut.html Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-05 06:27:29

Problemy z cukrem we krwi, candida... czasem zle rozlozenie ww w posilkach i ich ogolna tolerancja. No jest troche problemu z rozkladem bo na 3 posilki to nie wiadomo jak upchnac. I tak: masz srednio po 50/70ww w posilku czasem wiecej (duzo chleba). To jest dosyc duzy zaladunek na raz, szczegolnie jezeli nie jest to potreningowo. Ziemniaki biale [...]

REKOMPOZYCJA 2016 Byłam dziś na silowni,cwiczylam sama technike.Przyznam,ze wole jak stoi przy mnie trener i mnie cisnie no ale w Uk sa na ogol gamonie wiec cwicze bez trenera. Moje pomiary: -obwod ramiona:29 cm -obwod lydki:37 cm -obwod bioder:93cm -obwod uda:58cm -obwod na wysokosci pepka:80 cm -obwod klatki :92 cm Bede wykonywac trening A i B [...]

nie maja pozytku te sogi rozumiem jakby jakies fanty za nie byly a tu nic niema:( jescze zeby dac soga musisz sie obkupic batonami w sklepie sfd ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....

Dobra to napiszę ten swój plan, może taki być: A- Plecy + triceps + przedramiona wiosłowanie sztangą 4s x 10p wiskanie francuskie stojąc/ lub leżąc (ma to jakieś znaczenie?)- 3s x 10p wiosłowanie sztangielką w opadzie- 3s x 10-15p martwy ciąg- 4s x 10p pompki w podporze tyłem z obciążeniem- 3s x 15p uginanie nadgarstków nachwytem i podchwytem- [...]

Stwierdziłem że nie ma co kombinować z treningiem i skorzystać ze sprawdzonch rozwiązań z artykułu : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Więc dzisiaj push : 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 | 5x CC/5kg/10kg/15kg/20kg/25kg/30kg 3x/40kg (chyba za dużo serii muszę zmienić na przeskoki co 10kg bo wyszło 8 serii) 2. Push [...]

Mazi masz w******l za to ze nie dales mi linku !!! "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

No zgadza sie, syper . . . . . . . . . . . . . . . . facet "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Jasne Mazi, a kto wzioł na studniowke 0,25 ? "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Jasne, a świstak ... "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

... chyba pantofle . "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Albo wiesz co, może ty zmień ? "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Mhm, to ja nie wiem. "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

nie chcialo mi sie czytac całego postu dlatego napisze to co mysle moim zdaniem arnodl w szczycie formy wygladał pieknie, ronnie wyglada wstretnie (a i wolałbym miec nogi takie jak arnold niz takie jak ronnie) ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/